标签：敲胆经
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敲胆经的最佳时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。 -
敲胆经是一种常见的中医治疗手法，是属于一种最佳的进补方法，经常会出现身体状况不适的现象，可是敲胆经的最佳时间究竟是什么时候呢，养生保健需把握住时间原则，时间把握不好会引发敲胆经的副作用。 -
运动是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。 -
敲胆经的好处有很多，比如敲打胆经可以帮助经络疏通，促进血液循环，还可以预防胆经疾病。可是什么时候敲比较好呢？敲胆经的最佳时间是什么时候？关于这两个问题下面的内容在会具体介绍。 -
在日常工作中，便秘的情况很常见。一般上班族都会偶尔便秘，有些觉得吃点药就可以好，但是是药三分毒，药吃多了还是对身体有害的，那么出现便秘怎么办？中医敲打胆经防便秘靠谱吗？今天小编揭秘一下。
