免疫力，是我们自身的免疫和修复能力，也是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。而地球上的一些细菌、病毒等都一直在盯着我们，如肿瘤细胞、乙肝病毒等。只要我们的抵抗力正常，那么肿瘤细胞就无法扩散或恶化成癌症，乙肝病毒也会得到很好的抑制。
免疫力下降
但当我们的身体免疫力下降时，一直徘徊在我们的身体内外的细菌病毒或者癌细胞，就会趁着这个「大好机会」在我们的身体搞破坏！所以，如果你出现以下几种表现，是你的身体抵抗力在下降的信号，一定要引起注意！
第一个信号：容易感到疲劳嗜睡，提不起精神
当人体的免疫力下降时，身体里剩余的免疫细胞就需要更多的力气去做更多的工作。所以这个时候，大脑为了减轻我们身体的负荷，所以你就会特别困倦。
第二个信号：肠胃娇气易生病
如果在外面吃饭，别人没事，你的肠胃却娇气的不行，出现腹痛腹泻等问题。这就说明你的肠胃的自身保护和调节功能比别人更低，这也是身体免疫力降低的一种表现。
第三个信号：指甲出现竖纹、小白块，月牙少
指甲的这些特征是说明你的身体缺乏锌、维生素A、B等元素，但这些身体必不可少的微量元素也是身体拥有一个好免疫力的关键。
所以如果你指甲上的月牙越少、小白点/白块越多，都说明是你的疾病抵抗力在降低的表现。
免疫力降低，我们的身体也就更容易被疾病传染，同时清除外来病菌的能力也会更弱。所以这就会导致伤口需要更久的时间愈合，一些皮肤疾病也更难根治。
第五个信号：感冒、鼻炎、口腔溃疡更容易找上你
感冒、鼻炎、口腔溃疡等问题多数的反复和身体的免疫力有关。因为抵抗力降低时，身体对于病毒、特异性过敏源的清除能力也会降低。
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