骨折饮食两大要点
更新：2016-6-27 11:42
来源：互联网
编辑：秦艽
导 语如果出现骨折的情况，不仅要积极治疗，同时还要注意饮食，不仅要吃得比较清淡，还要根据恢复的时间补充蛋白质。
在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？小编要为大家科普骨折后的
饮食须知和误区，不要乱吃乱喝这样才能让骨头愈合快。
骨折后应该怎么吃
骨折早期饮食宜清淡
多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种"发物"之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。
因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。
茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收；醋、
菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。
多吃蛋白质含量高的食物
如瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的
便秘，如粗纤维蔬菜
芹菜、
韭菜等。润肠作用明显的还有
香蕉、蜂蜜等。
伤后三至四周，
淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营
止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A、D，钙及蛋白质。
伤后六至八周，骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补。
通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。
饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，
杜仲骨碎补酒，虎骨
木瓜酒。
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