保养脾胃吃什么？下面这四种保养脾胃的食谱你不容错过。
四款保养脾胃的食谱
保养脾胃的食谱一、自煨猪肚
材料：小茵香50克，猪肚一个
调味料：味精，盐，生姜
做法：
1、猪肚洗净切块，生姜洗净，将生姜与小茵香一起放入干净的纱布袋里，扎紧口。
2、锅加水，放入猪肚和纱布袋，大火煮沸，用小火慢炖，炖到猪肚熟烂，然后加盐味精即可。
保养脾胃的食谱二、小黄鱼汤
材料：雪菜25克，小黄鱼250克，油100克，肉汤250克
调味料：麻油，葱姜，味精，淀粉，盐，糖，黄酒
做法：
1、小黄鱼洗净，去掉内脏和头，加淀粉、黄酒、盐抓匀腌制一下。
2、油锅烧到七成热，放入小黄鱼，煎两面黄，捞出，锅留底油，加雪菜、葱姜煸炒后倒入肉汤，加糖，烧开后放入小黄鱼，加味精和麻油即可。
功效：小黄鱼汤含有大量的优质蛋白，具有开胃、滋补的功效。
保养脾胃的食谱三、葱油扁豆
材料：鲜嫩扁豆300克
调味料：葱，香油，胡椒粉，味精，盐
做法：
1、扁豆洗净，放沸水里焯一下，捞出沥干。葱洗净切末。
2、油锅烧热，放入葱末，炒香后老掉葱末，放凉。
3、扁豆切好，加葱油、盐、味精和胡椒粉搅拌均匀即可食用。
功效：养胃，健脾，经常食欲不振、没有精神的人可以吃。
保养脾胃的食谱四、西湖牛肉羹
材料：鸡蛋2个，牛腿肉200克
调味料：味精，盐，胡椒粉，麻油，酱油，葱姜，黄酒
做法：
1、牛腿肉洗净，剁成肉末，加入胡椒粉、酱油和黄酒，搅匀。鸡蛋打散搅匀
2、锅加水、姜末，烧开，慢慢的将牛肉搅入水中，然后倒入鸡蛋，调好味道后，勾薄芡，再撒上葱花，淋上香油即可。
功效：补脾养胃，强壮筋骨，年老体弱者吃了也容易消化。
以上就是老宗医养生在线为您带来的关于保养脾胃的食谱的相关介绍，希望对您有所帮助。
