随着社会的高速发展,人们的物质生活水平也越来越高,如何养生也就成为了大家最关心的问题之一了。练习太极拳也有一定的养生功效,现在也已经得到了科学的证实,太极拳运动也是中老年人们最喜爱的健身运动之一。太极拳是一项柔和缓慢的运动,没有人群限制,每天闲暇之余练习太极拳,能达到健脑壮颈的功效。下面随着48式太极拳视频练习一下吧!
48式太极拳视频 坚持练习能健脑壮颈
更新:2016-12-31 09:32
来源:老宗医养生在线
编辑:李浩之
导 语太极拳是中老年人们最喜爱的健身运动之一,其在我国的普及程度也非常的高,陈式太极拳中的48式太极拳是当今最流行的太极拳套路之一,下面我们就去看看48式太极拳视频吧!
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