随着时代的进步，网球开始走进人们的生活，网球是一项大众健身运动，很多女生为了保持苗条的身材，都喜欢参加运动，网球就是其中之一，其实网球对女性朋友来说有很多好处的，那么到底有哪些好处呢?
网球对女性朋友的好处
1、美容。打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、健康美体。打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会;女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
3、培养动作的节奏感和身体的协调能力。网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
4、愉悦身心。打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
5、养成做事积极主动的态度。打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍得打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。
6、结识朋友。女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男。
以上就是女生打网球的好处，相信大家都有所了解，网球是一项有氧和无氧交替的运动，可以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，网球是最不费力的减肥方式。所以爱美的女性朋友们可以多参加网球运动哦!
