对于女生来说，游泳既有它的好处，但是它也存在着弊端，那么它究竟有哪些弊端呢？今天小编就为大家详细地介绍一下关于游泳的弊端的相关信息，同时小编也为大家介绍一下游泳的七大注意事项，快来看看了解一下！
游泳的弊端
游泳的弊端
游泳对女生好处多多，但并非所有运动都没有任何弊端，现在我们来了解一下游泳的弊端。
1、体内湿气加重
据研究者发现，常年游泳最大弊病是身上湿气重。长时间泡在水里，更轻易受到水湿的侵袭身体困乏、繁重，舌体胖大舌胎白腻、食欲不振等，都是身体湿气较重的有明显表现。
2、皮肤和毛发受损
为了保持水质卫生，游泳池里面通常会放很多氯气，因此长期游泳对皮肤和毛发都会带来很大的损伤，时间长了头发干燥分叉，皮肤变得粗糙。公共泳池更是容易得红眼病和皮肤病。
游泳的注意事项
1、游泳前要做好充足的准备活动
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做好充足的准备活动，否则易导致发生抽筋、痉挛等不适。
2、部分病患者不能游泳
高血压、心脏病、中耳炎、癫痫、传染性皮肤病等患者不能游泳。这是为了避免在游泳中发生意外或者加重病情。
3、游泳时长不要太久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期:停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
