膝盖痛能练太极拳吗 老年人练习太极拳的禁忌
膝盖痛能练太极拳吗？
太极拳是中华武术的精髓，它有众多流派，常见的太极拳有陈式、杨式、吴式、吴式等，这些不同流派的太极拳在拳术中都有自己独特的特点。
生活中平时多练习太极拳对身体的好处是非常多的，练习太极拳不仅能帮助老年人提高心肺功能，还能改善老人的平衡力和治病。在进行太极拳运动的时候一般马步蹲这个运动做的比较多，所以膝盖是承受身体重量的关键，对于膝盖痛的人来说，这是不适合的。如果膝盖不能完全承受身体的重量，承受压力过大就容易造成关节疼痛，还会加速关节软骨的磨损。
随着年龄的增长，人的骨骼就会出现一些问题，如果膝盖疼的非常厉害的话，那么一定不能进行太极拳运动，要及时就医。如果坚持锻炼的话不仅不能治疗膝盖痛的情况，还有可能使病情恶化。
膝盖痛能练太极拳吗？通过上面的介绍大家应该都有一定的了解了，希望老年人平时在练习太极拳的时候屈膝程度不要泰国，尽量少做这样的运动，在打太极拳之前做好热身准备，之后再开始会好得多。
