老年人门球运动是一种兼具趣味性和娱乐性的室外球类运动，这种运动动作简单易学，而且花费小，安全系数高，因此越来越被老年人重视和喜爱。今天，我们来说说老年人门球运动的好处有哪些？
老年人门球运动好处多 经常参加能长寿
老年人门球运动的好处一、有更多的机会接受负离子的"沐浴"。
门前运动在空旷的室外进行，这种运动场所所含有的负离子含量要比室内多许多。负离子在医学界有空气中的维生素之称，对人体的好处是很多的，比如它可以治疗高血压、肺结核、流行性感冒等多种疾病。它不但是疾病的克星，而且还有改善呼吸系统功能、促进血液循环、等等许多的作用。老年人经常参加门球运动，不但可以治疗许多的疾病，对身体健康也是非常有益的。
老年人门球运动的好处二、可增加骨盐量。
研究调查发现，门球运动看似运动量很小，但同样可以增加人体骨盐量。时间越长效果越显著，老年人的效果尤其明显。骨盐量可以起到延缓衰老的作用。因此，经常参加门球运动的老人更长寿。
老年人门球运动的好处三、防治腰肌劳损。
门球运动的击球需要将上体前屈，经常重复这样的动作，会在不知不觉中加强腰部肌肉的锻炼，可以达到防治腰肌劳损的效果。
老年人门球运动的好处四、能较为全面地发展体质。
门球运动看似简单，却需要手和大脑协调配合，因此经常进行门球运动的老人神经系统和运动系统都能得到很好的锻炼。
