2015年11月9日凌晨，中国游泳冠军，年仅17岁的庆文怡在北京国家队宿舍猝死。她曾经是首届青运会女子蛙泳两枚金牌得主。她的离去让体坛扼腕叹息。而猝死事件频发，应该如何预防猝死呢？
中国游泳冠军猝死 预防猝死六大招
1.重视体检
每年的体检是必不可少的，不要觉得自己身体很健康，没有哪里不舒服就不体检。有时候疾病是没有征兆的。为了自己的身体健康，每年最少进行一次体检。
2.合理膳食
现代人一旦生病，首先先到的就是吃药。而一些人盲目的信赖各种保健品，其实是药三分毒，而且这治标不治本。其实养成良好的饮食习惯，平衡膳食，是既省钱又健康的方法。
3.减肥减重
过于肥胖会导致一些疾病，比如肥胖的人大多有高血脂，因此，控制体重很重要。
4.心理平衡
心理也很重要，如果过于激动，会诱发冠心病突然发作，平常不要过喜、过怒。
5.适量运动
坚持运动是抵抗和预防各种疾病的有效方法之一，多进行一些强度适中的体育运动肯重要。
6.戒烟限酒
许多疾病都和烟酒过量有关，因此，最好能戒烟限酒。
上面就是预防猝死的六大招，当出现胸闷，心绞痛、精神不振、嗜睡、疲乏无力、头晕脑胀这些征兆后，要注意，因为这些可能都是猝死的征兆。
