划船器是为了更好的锻炼臀部、腹部和背部的一种健身器材，通过划船器的锻炼可以减少腹部、背部和臀部的脂肪，达到健身减肥的目的。同时这划船器在一般来说有6种不同的操作方法：活动关节、划船、扩胸、仰卧起坐、腹肌伸展和臀部运动。根据不同的运动方式，锻炼的目的和部位也不同，所以在使用划船器锻炼健身的时候要根据自身的实际请款而定。
划船器可以减肥么？
划船器也分为几种，大致的有单轨划船器、双轨划船器、多功能划船器和水阻的划船器。
单轨划船器比较单一，柄臂和坐轨是连在一起的，这样的划船器可以折叠，更加的小巧轻便。
双轨划船器可以变化更多样的动作，可以坐扩胸运动，锻炼到的肌肉部位也比较多，是一种方便有效的划船器。
多功能划船器是一种比较适合女性朋友用的器械，一般适用于做仰卧起坐和脚踏车等锻炼方式，主要的是锻炼到手臂和腿部的肌肉。
水阻的划船器就相对来所比较特别一点，它可以让你在室内感受到在水上划船一般的真是感觉，可以更好的锻炼到手臂和腿部的肌肉。
通过利用划船器健身减肥是一种很不错的选择，如果你也想健身的话不妨就试试这划船器吧！
