夏末初秋湿气重 怎么做祛湿效果最好
更新:2016-9-5 13:40
来源:互联网
编辑:李浩之
导 语中医将一年分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个长夏。长夏处于夏秋之交,是一年中湿气最盛的时期。
夏末初秋是一年之中湿气最盛的时期。湿气重,常会导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,给人体的健康造成很大的危害。然而
中医祛湿的方法包括化湿、燥湿、利湿、渗湿等,不同的方法针对不同类型的湿和不同类型的病症。
夏末初秋湿气重
1.清热解表多用化湿法
化湿药多为辛温芳香之品。湿邪在上焦或在表者,表现为怕寒、低烧、头重而胀、肢体酸软沉重、胸脘胀满等。用
香薷、
扁豆花、厚朴花、藿香等芳香类的药可以解表化湿,代表方剂香薷饮、藿朴夏苓汤。
当湿与热相结合,会导致发热、口渴、咽肿、尿赤等,这时需芳香化湿药与清热
解毒药并用,代表方剂甘露消毒丹。热重于湿者,病变中心偏重于胃,常选用芳香之品,如藿香、佩兰、
荷叶梗、
白扁豆、砂仁等。湿重于热者,病变中心偏于脾,常选用扁豆花、茵陈蒿、厚朴花等。
2.渗湿法适宜体虚有湿或湿邪不严重的人
渗湿的药物作用平和,还兼有滋养的功效,如茯苓、薏苡仁、
赤小豆等,使湿邪从小便排出。
3.祛湿最根本的是扶阳
当人体阳气充足时,湿邪就不会造成影响。因此,要防止湿邪侵袭人体,就要避免身体的阳气受损,包括少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等。
4.脾胃病症多用燥湿法
燥湿药多具苦味,药性有寒温之别,分别针对寒湿和
湿热所致的中焦脾胃病症。
湿热内蕴多表现为口干口苦、腹胀、大便稀烂热臭、舌苔黄腻,可选用
黄连、
黄芩、黄柏、苦参、
龙胆草等苦寒性质的药来清热燥湿。寒湿中阻可表现为畏寒肢冷、恶心呕吐、腹胀泄泻、舌苔白腻,可选用橘皮、苍术、厚朴等,燥湿与散寒同施。
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