欧洲杯落幕，葡萄牙人实现了冠军梦。然而，C罗的提前退场，可以说是整场比赛的最大遗憾。比赛开场不到半小时，C罗就在比赛中受到冲撞致使膝盖受伤，提前终止了欧洲杯。初步诊断，C罗左膝内侧韧带一级损伤，可能需要治疗一个月。
对于大多数运动员来说，膝关节的伤痛在所难免。就连我们普通人，也常常会因为膝关节而受困扰，在医院的门诊检查中更是屡屡见到。
男人剧烈运动女人爱美冻腿 都是膝盖“过劳”杀手
年龄、性别、肥胖都是诱因 膝关节受损1/3是因为不当运动
膝关节是人体中最大、构造最复杂、最容易损伤的关节。随着年龄的增长，就跟牙齿、头发、眼睛一样，关节的磨损越来越厉害，就算没有外界的刺激，也在慢慢退化。
专家说，60岁的人中，有一半膝关节不好，80岁的人中，80%膝关节出现问题。所以这是自然衰老的过程。
除了年龄以外，膝关节的损坏还和什么扯上了关系？
“和性别有绝对关系。”专家解释，女性由于自身激素关系，加上绝经后容易出现骨质疏松，所以膝关节的退化不可避免。还有年轻女孩子，冬天喜欢短裙配皮靴，夏天则是长期露着膝盖在空调房里，非常“耐冻”。事实上，膝关节长时间“受冻”，周围的血管收缩，血液循环受到影响，关节的润滑和软骨的营养就会不足，很容易出现疼痛、僵硬。
“现在运动风越刮越旺，运动造成膝关节受伤的，占到不小的比例。”专家粗粗统计过，有三分之一的膝关节受损者，运动不当是诱因。
