要想一夏肠胃无忧，注意饮食卫生肯定是大前提，不过专家已经为我们准备了一份“压箱底”的干货：15个夏季必备的食疗方。虽然不能取代药物，但确实能帮助患者更快痊愈。
急性胃肠炎试试鲜藕汁
“急性胃肠炎是夏季最常见的胃肠道问题了，一方面是因为吃了被病毒、细菌污染的食物，比如生冷、隔夜的食物不注意卫生吃下去；另一方面，还有很多人是因为贪凉、受寒，免疫力下降再加上病毒、细菌感染，结果引发疾病。”金小晶说，急性胃肠炎会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的甚至可能导致脱水，所以要积极预防和治疗。
1、取新鲜藕1000-1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。
2、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1-2小时开后即可，早晚服用。
3、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。
5、白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4-5次，姜汤送下。
