番茄鱼和番茄鱼火锅的做法

导 语番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成,番茄含有丰富的维生素和矿物质,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,二者结合不仅美味,更是一道绿色、健康的家常菜!

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有衰老作用,使皮肤保持白皙。

番茄鱼火锅的做法

番茄鱼火锅的做法

番茄鱼的做法步骤:

1、将鱼片洗干净,沥干水分,加入几滴料酒(不要放多了),干淀粉,1/4个蛋清(没有可不加.)用手抓匀,放置一边,浆上个15分钟
2、将葱蒜洗干净,切好备用
3、将番茄去皮(懒人去皮法:火上烤一下),切成小碎块
4、锅中倒入20克色拉油,烧热后将番茄倒入,加入2克盐,如果是有酸味的番茄,可以适当加点白糖
5、开大火,将番茄炒出沙和汤汁,转小火,炖上3分钟,如果觉得汤汁特别浓,这个时候可以加点水
6、加入姜片,(姜片其实可以在浆鱼片的时候一起浆上,我之前忘记了,所以这一步加上)
7、加入鱼片并关掉火;(适合鱼片少的做法),用铲子将鱼片推开,至鱼片完全变色后

番茄火锅鱼的做法

材料
番茄1个,豆腐1块,鱼片200克,油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、葱姜、鸡精适量。
做法
1、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。。
2、番茄用料理机打成汁,豆腐切小方块,葱姜切末。
3、起锅热油爆香葱姜,放番茄汁、2碗水和豆腐焖煮3分钟。
4、放鱼片,汤沸腾时放盐和鸡精调味,焖煮1分钟即可。
好了,这就是小编今天向你介绍的番茄鱼火锅的做法,如果你想了解更多相关内容,可以关注我们老宗医养生在线的官网,或者是点击文章最后的相关阅读哦。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、减肥调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,减肥,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问

本类热点

很多人其实都以为猪皮不能吃,却不料猪皮是比猪肉更具有营养价值的食物,它不仅比猪肉的蛋白质含量更高,还有着极其丰富的胶原蛋白,所以如果你还在疑惑如何补充胶原蛋白,那么就吃猪皮试试吧!
啤酒虽好但不能贪杯 喝啤酒的好处和坏处有哪些
蒸包子的面怎么发才能松软可口
清炖整鸡的做法大全有哪些
甜酸角有什么不同 酸角和甜角的区别
鸡米头的功效及作用
牛大骨汤怎么做,喝牛大骨汤有什么好处
排骨汤要炖多久 排骨汤怎么炖
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618

今日焦点

猜你喜欢

很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的,脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看,那么脸出油怎么保养呢?
儿子打疫苗致肾衰竭!父亲14年上诉终胜诉
秋季养生:黄金秋季吃石榴最“正点”
脂肪型肥胖 找对减肥的方法很重要
发福的痛你永远不会懂
高血脂饮食只能“素”?专家:降血脂得这样吃!
睡眠不足六小时易患2型糖尿病!你还敢熬夜?
喜欢吃蟹的朋友看过来 全球十佳吃蟹胜地集锦
现如今,随着生活水平的不断提高,人们的养生意识也越来越强,尤其是女性朋友,所以大家希望通过体育运动或者健身操来锻炼身体,增加身体的活力,不过在采取健身操的时候,我们要注意几个重要的点,必须要保持身材的平衡,对身体有功效,并且持续性的锻炼是要注意休息的方式,那么健身操什么时候跳最好呢?
糖尿病患者如何调理 糖尿病的五大饮食误区
什么妙招帮女性肌肤美白
免费蒜薹无人摘 从“蒜你狠”到“蒜你完”经历了什么
如何治疗夜盲症 推荐5种食疗方
内分泌失调怎么办 4款食疗方调节内分泌
视力很重要 如何提高视力
夏季如何防晒美白 教你5大美白方法