生完孩子后，看见满脸的斑点，是不是让你很讨厌呢?想要脸上斑点快快消失消退，产后一定要多吃下面几样食物。
猕猴桃
有助于产后祛斑的四大食物
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
很多产后妈妈脸上的斑点，多是由于孕期激素引起的。斑点会随着时间缓慢淡化，但也有顽固不肯消退的斑点。这就需要产后妈妈多多以上介绍的食物来淡斑美白了。
