每一天离过年都要更近一点,相信很多朋友都已经做好了回家的准备,然后好好睡一觉,或是好好吃一顿。春节过年团年是必不可少的,但是老宗医养生在线要提醒各位,春节期间饮食不要太放肆,一定要规律吃饭,切忌不可以暴饮暴食,吃得太油腻,而且还要当心“节日病”。
春节切忌暴饮暴食
春节“节日病”1:急性胃肠炎
在放假期间,很多人的生活作息规律就会被完全打乱,除了熬夜玩耍、走亲访友之外,吃饭也开始变得没规律,甚至是饿一顿、饱一顿的,这样就会给胃肠功能带来极大的影响。在春节期间,街上路边的小吃摊点也开始多起来,所以很可能因为进食了不干净的食物而引发急性胃肠炎。
应对措施:如果出现了急性胃肠炎的症状,比如恶心呕吐、腹痛腹泻等,那么一定要让自己卧床休息,同时服用葡萄糖电解质液,将丢失的体液都补充回来。
春节当心酒精中毒
春节“节日病”2:酒精中毒
春节期间走亲访友时的饭桌上就少不了酒精,而且大多数人都无可避免地会出现不加节制地饮酒现象,这就非常容易引起酒精中毒。