减肥瘦身中，追被广泛采用的就是减肥餐了。在满足每日所需的能量下，均衡营养。听起来不错，可是吃起来好像就没那么美好了。但是想要瘦管住嘴，看看下面这些女明星的减肥餐你能坚持吃多久。
减肥瘦身
2NE1朴春—生菜减肥食谱
吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感；节食时，吃平时量的1/2或吃1/3；虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。
搞笑艺人金申英—蛋白质奶昔减肥食谱
早餐一碗糙米饭，炒蔬菜；午餐杏仁10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔；晚餐水煮鱿鱼。
少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱
艺术体操运动员孙妍在—鸡胸肉+水果减肥食谱
早餐沙拉和水果，牛奶，酸奶；午餐鸡胸肉和鱼，新鲜水果；晚餐鸡胸肉和鱼，新鲜水果。
洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱
纳豆奶昔，低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜。
UEE—谷物饮料减肥食谱
半碗糙米饭，谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜)，半块豆腐，鸡胸肉沙拉。
对，你绝对没有看错，以上就是每位女明星一天的食谱。也许你还在心里吐槽，这些连塞牙缝都不够，但也正是成功瘦身的关键所在。管住嘴迈开腿，相信不久将来你也一样可以人美条顺。如果觉得上面的减肥餐太没人性，可以登录老宗医养生在线，寻求营养膳食专家和运动健身专家，帮你定制最佳减肥方案吧。
