马兰头的做法有哪些

导 语在物资匮乏的年代,人们都会上山采野菜吃,而马兰头就是人们常吃的一种野菜。马兰头是一种非常常见的野菜,在路边、田边、山上都能采摘到马兰头,是一种菊科植物,所以也被俗称为“田边菊”、“路边菊”。马兰头的踪迹遍布全国各地的,不过最多的地方是在长江流域一代,以马兰头做蔬菜也是江浙一代人民的风俗。那么,马兰头应该怎么做才好吃呢?

马兰头季节是春天。春天是马兰生长发芽的季节,用作蔬菜的是马兰的幼叶,通常是采摘马兰茎叶头来吃,所以称之为“马兰头”。马兰头的做法有炒食、凉拌或做汤,做出来的马兰头美食香味浓郁,营养丰富。

马兰头香干

用料:马兰头300g、香干100g、3g、白砂糖5g、鸡精2g、芝麻香油10ml
做法:
(1)择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用。
(2)大火烧开煮锅中的水,放入香干汆烫2 分钟,捞出放入凉开水过凉后沥干备用。
(3)大火烧开煮锅中的水,放入马兰头汆烫3 分钟,捞出沥干水分。
(4)将马兰头放入冷水中反复清洗,最后挤去马兰头中的汁水并切碎。
(5)将香干切成小丁,放入碗中与马兰头碎末混合。
(6)在香干和马兰头中加入盐、白砂糖、鸡精和芝麻香油拌匀,在盘中堆成塔形即可上桌。

凉拌马兰头

食材:马兰头220克,蒜头3-4头,干椒丝适量,盐、生汁、麻油、食用油各适量。
做法:
(1)准备好所有原料,马兰头洗净,择去老根。
(2)锅中烧开水,滴入一勺食用油和一勺盐,下马兰头焯半分钟。
(3)捞起焯过水的马兰头稍摊凉后,用手挤去马兰头汁(野菜汁带点苦味),蒜头用压蒜器压成茸(这样比刀拍碎更有蒜汁气)。
(4)把压成球状的马兰头一根根撕开,和蒜茸一起放入大盆里,倒上干椒丝、盐、糖、陈生姜汁拌匀,静置20分钟,装盘时淋入麻油提香,即可开吃。 
通过上面文章关于马兰头的做法的详细介绍,相信对于那些不知道马兰头的人来说,现在已经有了一定程度的了解;除此之外,对于很多知道清炒马兰头的做法的人也有了个比较的对象,大家也可以对照着适当地改进一下自己的做法。
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