苦瓜炒鸡蛋的做法介绍
苦瓜炒鸡蛋的做法:
做法:
1.先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片、撒上少许盐拌匀略腌(这是去苦味的第一步^_^)
2.锅中放清水,水量以一会儿能没过苦瓜为宜;放一点点盐,滴几滴植物油(这是为了保持苦瓜的绿色^_^)
3.水开后将苦瓜倒入略汆后捞出过凉水滤干备用;
4.鸡蛋打散用油炒成炒鸡蛋备用;
5.炒锅入适量油,油热后放入葱末炝锅后讲苦瓜倒入略炒,接着将炒好的鸡蛋放入,用盐和鸡精调味迅速兜匀后就可出锅装盘。
导 语 苦瓜是一种营养价值很高的食物,它对人体的需求有着很好的帮助,尤其是它含有的维生素,更是人体每天所需要的,那苦瓜在制作方法上,也是有着很多方式,我们可以根据自己的喜爱进行选择,而且在搭配食材上,也都是要有讲究的,苦瓜炒鸡蛋是很不错的选择。
苦瓜炒鸡蛋的做法介绍
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