罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴,被人们誉为“神仙果”,其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇,永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久,其中永福种植罗汉果已经有300多年历史,龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史,中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县,罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
罗汉果的功效与作用 吃法推荐
罗汉果花的功效与作用
我们可以取少量的罗汉果花置于杯中,用沸水冲泡,加盖5分钟,就可以饮用了
罗汉果花茶口味甘甜,饮用方便,具有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。对与烟酒过度人群,咽喉肿痛,热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情
罗汉果花有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可美容养颜,是减肥果品。
罗汉果花茶可保护嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。
罗汉果水怎么泡
罗汉果泡饮方法建议参考绿茶的泡饮方式具体步骤:
1、将罗汉果掰开,取四分之一的果肉;
2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶,倒入80°左右的水;
3、第一次侵泡时间约30秒左右,即可倒出(汤色一般金黄透彻,口感甜而不腻就行);
4、之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握;
5、直至泡至无味后另换新的果肉。
注意事项:
1、罗汉果的壳也是可以泡饮的,但如果是第一代高温烘烤果,建议不要也摆,因为加工方式的缘故功效已经丧失;
2、不要泡的太浓,太浓会影响味觉有吃药的感觉(罗汉果中的罗汉果甙(esgoside)是低聚糖的一种,较蔗糖甜300倍)不要认为越浓功效越好的误区,罗汉果保健和治疗作用是需要长期坚持的,同样是吃药为什么不把它当成一种饮茶的享受呢?
3、水温不宜太高,罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶的因为,而罗汉果激酶是一种生物活性激酶,温度太高会被分解,其实泡饮罗汉果的最佳温度是60°的水温,但需要的时间长,所以建议80°,如果是滴二代低温烘干果,建议用60°的水来泡饮,因为其罗汉果激酶基本没有丧失,为了功效宁可等一下。
罗汉果泡水喝的功效
罗汉果很好的,用来冲水喝具有止咳化痰的作用,可以把罗汉果洗净直接砸开,每次泡水用四分之一个就好,连皮带果肉一起泡。感冒咳嗽时建议多饮用罗汉果泡的水,有止咳作用。
罗汉果止咳糖浆的作用
罗汉果止咳糖浆七味中药包括罗汉果、枇杷叶、百部、桔梗、白前、桑白皮、薄荷油等。其中,枇杷叶、桔梗、白前能有效促进气管粘液分泌,使痰液快速稀释,易于排出,达到清肺祛痰的作用;百部、白前能有效的缓解平滑肌紧张,具有较强的镇咳、平喘功效;薄荷油、桑白皮作为止咳药品的配伍成分,可以促使痰液排出,促进粘膜吸收,减轻咽喉瘙痒,减少对呼吸道粘膜的刺激,快速有效地清除咽喉炎症和肿痛。同时,薄荷油芳香通窍,对部分患者因夜晚久咳而导致失眠的症状有显著疗效。
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