橄榄菜须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。
橄榄菜怎么做 好吃的橄榄菜
橄榄菜怎么做?
橄榄菜炒豆角:
1. 豆角切丁,猪肉分开肥肉,瘦肉,瘦肉切丁,肥肉切薄片;
2. 热油锅,放进肥肉片,煸炒几下;
3. 小火把肥肉煎出油来,留少量油在锅里,多余的油盛起备用;
4. 放进沥干水的豆角粒,大火煸炒至豆角转色;
5. 豆角炒至颜色变青绿后,放进瘦肉粒翻炒;
6. 瘦肉粒变白色后,放进橄榄菜煸炒;
7. 放适量盐,1/3汤匙白糖;少量生抽,翻炒均匀;
8. 装碟上桌
橄榄菜炒饭:
2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入圆白菜碎、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
3、等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒。最后起锅前调入少许盐和味精即可。
4、最后起锅前调入少许盐和味精即可。
这里是老宗医养生在线安必信小编为您介绍的“橄榄菜怎么做 好吃的橄榄菜”相关的内容,希望对你有帮助,感谢你对老宗医的大力支持!