肉末蒸蛋的做法

导 语经常在外吃饭,既不健康也不实惠,但又碍于没时间做饭,这样一道肉末蒸蛋,可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单,既好吃又健康,而且耗时较短,在你排队等餐的空隙就可立即做好。

蒸肉饼,有肉有蛋,汤汤水水,肉质细腻爽滑鲜香扑鼻,是家里小朋友从小吃到大吃不腻味的妈妈菜,一块肉饼能吃下两碗白米饭。周末赶时间的时候,提前将肉剁好调上味,搁冰箱冷藏着,回到家时随取随用。

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肉末蒸蛋的做法

肉末蒸蛋原料常见,做法简单,有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,对孩子和老人,产妇有良好的滋补之效。夏日没有胃口的时候,蒸上一碗可以用它来带饭,绝对香喷喷,又简单又美味。

1.鸡蛋加盐打散然后加入适量的纯净水搅拌,蛋液过滤到碗中。

2.大碗包入保鲜膜开水入锅蒸制。

3.这时把青豆放入碗中加少许水,入微波炉高火2-3分钟沥干水分备用。

4.炒锅倒油爆香葱段,然后捞出不用。

5.在倒入肉末翻炒。加入料酒炒香。加少许蚝油。在加少许生抽炒出香味。

6.肉末已熟关火。鸡蛋蒸好把炒熟的肉末撒在上面摆放青豆点缀,淋入香油就好。

豆角炒肉末的做法

1.准备好所需食材。

2.先把酸豆角清洗好,用温水浸泡一下去除盐分。(市场买来的酸豆角都比较咸)

3.肉馅加生抽、淀粉、料酒搅拌好,腌制10分钟。

4.酸豆角切成0.5厘米小段,姜、蒜、红剁椒切末。

5.锅中放油,油热后倒入肉馅滑炒一下,肉末变色后盛出备用。

6.另起锅里放油,倒入蒜姜末、剁椒段爆香。

7.加入酸豆角翻炒。(不用放盐了)

8.将提前炒好的肉末倒入,与酸豆角翻炒均匀。

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