婴儿的营养粥品 鸡蛋羹的做法是怎样的

导 语鸡蛋羹的做法非常简单,但是想要把鸡蛋羹蒸好那么就需要掌握一些小技巧,那么怎样才能把鸡蛋羹蒸好呢?吃鸡蛋羹都有什么作用功效呢?

最适合婴儿的营养粥品就一定是鸡蛋羹了,鸡蛋羹的做法其实非常简单,但是想要蒸出一碗平如镜面、滑如丝绸的鸡蛋羹就不容易了,那么鸡蛋羹的做法是怎样的呢?怎样才能蒸出高颜值的鸡蛋羹呢?

鸡蛋羹

鸡蛋羹

鸡蛋羹的做法

食材:鸡蛋液115g,清水160ml,适量的
做法:1、把鸡蛋打散成鸡蛋液,然后用过滤网过滤一下,这是为了当蛋羹更加细腻;
2、往鸡蛋液中加入适量的盐调味,然后加入清水,用筷子轻轻地搅打几下,并用网把面上的泡沫撇去,如果还剩一些细小的泡沫就 吹到边上即可;
3、在晚上蒙上一层保鲜膜,然后扎几个小眼透气;
4、把碗放入锅中隔水蒸,待水开以后再蒸10分钟即可。
小贴士:1、蛋羹一定要记得过滤,只有过滤才能使蛋羹更加细腻、滑嫩;
2、在碗上蒙上一层保鲜膜,然后扎几个小眼,蒙保鲜膜是为了让水蒸气不会低落在蛋液的表面,小眼则是为了更好的透气;
3、在吃的时候,可以根据个人口味加入适量的生抽和香进行调味。

鸡蛋羹

鸡蛋羹

鸡蛋羹的营养功效

鸡蛋羹是把鸡蛋清和蛋黄混合后制成的美食,所以无论是蛋清还是蛋黄的营养它都有。鸡蛋羹中含有非常丰富的蛋白质和钙元素,多吃能够使皮肤更加润滑,对肌肤有着很好的保护作用,还能够有效衰老
多吃鸡蛋羹,可以起到极好的润肺、利咽、清热以及解毒等多作用功效,还可以防止细菌的感染,对婴儿来说是非常好的营养佳品。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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