女生每个月都有那么几天不适，亲戚驾到当让要好好伺候，所以有些不被喜欢招待的食物，咱们就忍忍不要贪嘴乱吃了。万一把亲戚惹毛了，再不来了怎么办。下面这五类食品记得不要吃。
汽水
1、辛辣类
2、生冷类
即中医中所说的寒性食品如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能，在寻常食用，都是有益于人体的，但在月经期却应只管即便不吃或少吃这些食物，否则轻易造成痛经，月经不调等症状。
3、不宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。
4、不能喝汽水
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收，容易导致贫血。
5、不能喝牛奶
乳酪类是痛经的祸源，会破坏镁的吸收，经期饮食应杜绝这些食物。
