小学生的身体都处于高速发展阶段，所以在这时候营养绝对不能丢，如果缺乏某种营养，可能就会使孩子的身体出现问题，那么吃什么可以补充营养呢？老宗医养生在线给各位家长们介绍小学生营养食谱。
烫面饼
小学生营养食谱 烫面饼
做法：1、把火腿肠和小葱都切成丁状，然后放入小碗中；
2、把面粉放入一个大碗中，并冲入沸水将其搅拌均匀，待其晾凉以后揉捏均匀，并将其揪成4份；
3、取出其中一团，将其擀成薄饼，然后将平底锅烧热以后倒入少量的油，然后将薄饼放入；
4、稍微煎一煎然后再翻面，接着打入一个鸡蛋，并用铲子将其打散铺满整张薄饼；
5、然后在薄饼上撒上火腿肠碎和小葱碎，当鸡蛋煎至差不多要凝固时即可将其翻面再煎30秒即可。
小贴士：烫面一定要用沸水，这样更容易塑形。
鸡蛋是非常好的营养来源，对小学生来说更是如此，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，能够对人体组织进行修复，还能够形成新的组织。吃鸡蛋可以增强人的记忆力，因此鸡蛋也是非常好的健脑益智食物，老年人吃鸡蛋则可以防止老年痴呆。
有着如此丰富营养的烫面饼，当作孩子的早餐，可以让他们吃得香，还补充了营养，起到极好的作用功效。
