四款食疗去火汤 滋阴降燥缓解上火
更新：2016-9-23 10:59
来源：老宗医养生在线
编辑：仲秋
导 语入了秋要贴秋膘，过度的进补外加气候的干燥，容易使人上火。上火一般喝凉茶或是吃些去火的药，但是凉茶之类已经不适合秋天了。去火可以选择用食疗温补的方式，去火汤是不错的缓解方法。
秋天去火的同时要滋阴才能双向调理，让火气去的更彻底。小编整理了用常见食材，就能做出的四种能够滋阴去火的汤给大家，在上火的时候不妨做出来喝。
去火汤
菠菜中丰富的铁元素及草酸可以起到很好的通便效果；银耳有滋阴
润肺的功效，菠菜和银耳一起煮汤可以很好的去火。
南瓜中的维生素B含量丰富，能去热降燥；海带对心血管有保护功效，还能够预防肥胖。还煮南瓜海带汤的同时还可以添加一些瘦肉，让去火的功效来得更猛烈吧。
百合
清热降火；蜜枣
补血养颜，这款汤要跟猪蹄一起熬煮。常喝这款汤，不但火气去掉了，皮肤也变细滑了，是最推荐的美女去火汤。
冬瓜有消热
消肿的功效，薏仁同样是清热祛湿的食材。冬瓜、薏仁、瘦肉一起同煮汤，能消除燥热、瘦身美体。对于患有风湿骨疼、排尿不畅的人群有很好的
养生功效。这道汤也是一年四季都适合食用的去火汤。
这四款去火汤都有滋阴降燥的功效，大家可以按照自己的口味喜好来选择。如果最近你的家人有上火不适等症状，都可以做来喝。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
