只有国宝滚滚有黑眼圈才可爱,人家可是天然的。黑眼圈非天然的形成原因可就多:不正常的饮食,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。
黑眼圈
找准原因吃掉黑眼圈
良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。
4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈。
5、缺乏铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
除这些之外,绿茶是一种能够消除黑眼圈的好东西。因为它里面含有儿茶多酚、儿茶素等,能够促进新陈代谢,以及消除自由基的作用。因此多喝绿茶不失为一个去除黑眼圈的好办法,朋友们不妨来试一下。
文章来源:39健康网,大众养生网