补充蛋白质吃冬笋 减肥瘦身多吃春笋

导 语早在诗经留存的年代,竹笋就已经遍布在中国人餐桌上了。竹笋自古就有“菜中珍品”的说法。竹笋大体还被分为春笋跟冬笋,这两种笋又有哪些区别呢?

竹笋在南方是今天不见明天见,做法多样味道鲜美。竹笋一年四季都生长不断,如果错过了了竹笋鲜嫩的时刻,就会长大变成国宝滚滚的口中餐了。原来我们一直在跟国宝吃同一种东西哦。只不过我们吃嫩的没长成的,滚滚吃长大的。一年四季不同的竹笋有没有区别呢?营养上会不会有影响?

冬笋春笋的区别

季节区分
冬笋是在立春前还没有破土出来的幼笋;春笋是在立春之后刚冒出头或者全部冒出土的笋。春笋又分为毛笋、哺鸡笋、刚竹笋、
颜色区分
冬笋全身包括笋尖没有一丝一毫的绿色,全身是淡黄的,肉质是乳白的;春笋的笋衣带有麻色,带有绿色。
口味区分
冬笋是笋中皇后,相对于春笋肉质细嫩、味道鲜美。春笋相比较粗糙。
营养区分
在相同质量下,春笋的微量元素高于冬笋。
热量角度
春笋热量是冬笋的一半,春笋的膳食纤维含量比冬笋高,所以春笋更合适减肥的妹子们食用。
烹饪区别
冬笋的做法比春笋多,冬笋在宴席还是家常中都更为适用。
竹笋的功效
竹笋味甘性微寒,归胃、肺两经。竹笋能滋阴清热、解渴化痰、宽胸利膈、通肠排便、消化解酒毒。但是患有肠胃疾病、肾炎、肝硬化、缺钙的人群不宜多吃。
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