垂涎欲滴的晚餐:鸡丝皮蛋粥

导 语皮蛋是我国的传统食品,又称松花蛋、变蛋,它浑身黝黑光亮,有白色的花纹,还附带着一股特殊的香气。鸡丝皮蛋粥的做法简单,风味独特,不仅能促进食欲,还能清肺去火。我们一起来看看吧!

  鸡丝皮蛋因其味道鲜美受到很多食客的追捧,常被作为必点的一道粥品,那么,鸡丝皮蛋粥怎么做更好吃呢?

鸡丝皮蛋粥


  皮蛋因其独特的风味不仅受到国内消费者的喜爱,而且在国际市场上也久负盛名。其实皮蛋不仅是食品,还具有很高的药用价值,中医认为皮蛋味辛、涩、甘、咸;性凉;入胃经。能泻热、醒酒,可治眼疼、牙疼、眩晕、耳鸣等疾病

  鸡丝皮蛋粥的做法:

  制作材料:

  东北大米150g,鸡肉50g,姜丝15g,皮蛋2个,小香葱2g,胡椒粉,食用油5ml,盐适量。

  制作步骤:

  1.将东北大米淘洗干净,浸泡30分钟。

  2.鸡肉用水冲洗干净,切成鸡肉丝,皮蛋剥开切丁。

  3.砂锅中倒入适量清水,将泡好的大米放入砂锅中大火煮开,煮开后转小火熬粥(期间注意搅拌,防止糊锅)。

  4.等到粥熬至9成熟后放入火腿丁与皮蛋,撒上胡椒粉,再熬煮10分钟左右,加盐调味。

  5.起锅前加点香菜末即可食用。

  宗医君提醒大家:我们在吃鸡丝皮蛋粥时尽量选择晚上吃,并且不能和酒一起食用。另外,腌制皮蛋时会使用纯碱、石灰、盐、黄丹粉这些物质,长期食用皮蛋有可能会导致铅中毒。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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