益气补肺 灵芝白芨粥
更新：2016-8-2 16:15
来源：老宗医养生在线
编辑：陈诚
导 语粥是很多人都喜爱的一种食品，喝粥对人体有很好的养生功效，不过在粥的选择上我们一定要慎重，今天老宗医就为大家介绍一道灵芝白芨粥，希望大家喜欢。
灵芝白芨粥主要有
养胃增肌、
润肺止血的功效。对于肺胃出血、胃溃疡出血及十二指肠溃疡出血有很好的疗效。
灵芝
白芨又名连及草，味苦、甘、涩，性寒，归肝、肺、胃经。花有紫红、蓝、黄、白等色，可作观赏花。块茎含
淀粉和黏液质等，可作糊料。
白芨味苦，断面呈半透明、类白色。粗粉呈角质样，有粘滑感。有收敛止血，
消肿生肌之功，可用于外伤出血、咳血吐血、肺
结核咳血、皮肤皲裂、疮疡肿毒、溃疡病出血、烫伤、肛裂等症。
灵芝又称林中灵，性平、味甘，气特殊，味微苦涩，入心、肺经。灵芝在我国自古以来就被认为是一种补品，有补养气血作用，常用于治疗手足逆冷、口干烦躁、虚劳气短等症。
中医认为灵芝能补心血、益心气、安心神，可以用于治疗失眠多梦、健忘惊悸、心神不宁、体倦神疲等症。除此之外，该品还能补益肺气、止咳平喘、温肺化痰可治疗痰多气喘者。
灵芝白芨粥的做法：
材料：灵芝30克，白芨30克，
糯米50克，白糖适量。
步骤：
1、灵芝、白芨放入锅中水煎取汁。
2、糯米淘洗干净，沥干水分。
3、粥锅中倒入药汁，放入洗好的糯米加水煮成糯米粥。
4、调入白糖搅匀即可食用。
用法用量：每日1次。
以上就是灵芝白芨粥的相关介绍，生活中我们可以根据自己的
体质来选择不同的
养生粥品，这样才能达到养生的效果，不然可能会适得其反哦。
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