雞蛋燕麥粥烹饪须知,在煮粥的过程中,全程都要用大火煮,这样的原因有二。一是大火可以减少烹饪时间,这样早上我们就不会觉得时间不够匆匆忙忙的了。二是跟牛奶的性质有关,牛奶要尽量少煮,用大火煮可以最大限度的保全牛奶中的营养物质,这样雞蛋燕麥粥的营养价值也会更好。
雞蛋燕麥粥 早餐佳选
雞蛋燕麥粥
主要食材:燕麦片、鸡蛋、牛奶等。
烹饪方法:1、将燕麦片、鸡蛋和牛奶备好,接着取一口奶锅,将牛奶倒入锅内,再加入适量的燕麦片,将奶锅上灶,开大火煮,在煮的时候,要用一个勺子将燕麦和牛奶混合均匀,燕麦片一定要用牛奶打湿。
2、然后取出一个鸡蛋,将鸡蛋在碗边磕一下,将蛋液倒入碗中,用筷子顺时针搅拌,直到蛋液被完全打散。这个时候牛奶已经煮得比较热了,就可以将鸡蛋液慢慢倒入牛奶锅中。
3、倒鸡蛋液的时候,务必要一边倒,一边搅拌,蛋液倒完之后,依然用大火煮,煮到锅内沸腾,即可关火,然后将煮好的雞蛋燕麥粥盖上锅盖,焖上两、三分钟。
雞蛋燕麥粥烹饪小贴士:焖上两、三分钟再吃,可以让燕麦片更加的软,口感达到最佳。