枸杞山药排骨汤的营养价值很高。枸杞山药排骨汤中含有很丰富的蛋白质和维生素，能帮助补充我们身体所需的营养和能量，帮助增强人体的免疫力和抗病毒的能力。同时，枸杞山药排骨汤中含有很丰富的纤维素和淀粉酶等元素，能帮助促进肠胃的蠕动，增强肠胃的消化和吸收的功能。不仅如此，枸杞山药排骨汤中还含有很丰富的铁元素，具有很好的补血的功效，能帮助改善和缓解女性缺铁性贫血。
枸杞山药排骨汤 补血安神
那么怎么才能做出营养又美味的枸杞山药排骨汤呢？其实枸杞山药排骨汤的做法非常的简单，它是以山药、排骨和适量的枸杞为主要食材一起熬煮而成的，下面我们就一起来看看枸杞山药排骨汤的具体做法是什么吧。
枸杞山药排骨汤的做法
2、将排骨清洗干净，剁成小块，放入热水中去掉血水后放入锅中，加入适量的清水，放入生姜片，小火熬煮两个小时。
3、山药清洗干净，去皮之后切成小块，等到排骨熬煮2个小时之后放入锅中。
4、山药煮熟之后放入枸杞，再加入适量的食盐、鸡精和胡椒粉调味，关火即可。
以上就是小编为大家介绍的枸杞山药排骨汤的具体做法，大家在生活中可以适当的多喝一些枸杞山药排骨汤，养生的效果真的很好哦。
