山楂酥梨冰粥 清热消暑

导 语山楂酥梨冰粥是生活中很常见的一款养生粥,由于山楂酥梨冰粥味道清淡不油腻,很容易被人体消化吸收,所以很受大众的欢迎,下面我们就来看看山楂酥梨冰粥的具体做法吧。

  山楂冰粥的药用价值很高。山楂中的酸性物质能帮助消除肠道中堆积的食物,具有消食健胃的功效;山楂还具有消除瘀血的功效,能帮助治疗淤血经闭和产后瘀阻。雪梨性寒,具有清热消暑的功效,非常适合夏季食用;同时雪梨还有降血压的功效,所以高血压患可以多吃一些雪梨来降血压。

山楂酥梨冰粥 清热消暑

山楂酥梨冰粥 清热消暑


  山楂酥梨冰粥的做法其实很简单,它是以山楂、大米和雪梨为主要食材熬煮而成的一款养生粥。

  山楂酥梨冰粥的做法

  1、准备好所需的食材:山楂、雪梨、大米、冰糖、糯米

  2、将大米和糯米混在一起清洗干净,放入清水中浸泡一小会儿。

  3、将雪梨清洗干净,去皮去核之后切成小块。

  4、将切好的雪梨放入锅中,加入适量的清水熬煮。

  5、半个小时之后放入浸泡好的大米和山楂,再放入适量的冰糖(为了保证梨的清香,建议不要放太多的冰糖),小火熬煮。

  6、煮熟之后关火,盛出放入冰箱冰镇数小时,美味的 山楂酥梨冰粥就做好了。

  以上就是小编为大家介绍的山楂酥梨冰粥的具体做法,做好的山楂酥梨冰粥带着雪梨特有的清香,味道非常的美味哦。夏季天气炎热,多喝点山楂酥梨冰粥清热消暑吧。
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