银耳木瓜莲子羹 美容治病一步搞定
更新：2016-1-14 11:01
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语银耳木瓜莲子羹可以让美容和治病一步搞定，因为银耳和木瓜都是具有很好的美容养颜、丰胸的功效，而莲子具有很好的清热解毒的效果，混合之后效果更好。
银耳木瓜莲子羹营养丰富，美味无比，常喝不仅可以帮助大家滋阴
补肾，而且还能起到
排毒养颜等作用，非常适合各位朋友
春季养生的时候饮用，那银耳木瓜莲子羹怎么做呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
银耳木瓜莲子羹 美容治病一步搞定
木瓜、银耳以及莲子都是很有营养的食材，将它们放在一起炖汤是个很好的选择，但是很多朋友由于很少进厨房，并不清楚银耳木瓜莲子羹的做法，所以今天小编就详细的讲解一些这款膳食的烹饪方法。
银耳木瓜莲子羹
主要食材：适量的木瓜、银耳、莲子以及冰糖等等。
烹饪方法：1、将所有需要的食材都先准备好；然后把银耳和莲子清洗干净，然后倒进盆中用水泡开，注意莲子应该将它的
莲子心去掉，不然粥就会变得苦涩；把准备木瓜和
梨削去皮后切为大块备用。
2.锅内加水，将银耳和莲子倒进去煮二十分钟；然后把木瓜块、梨块以及冰糖倒进去用小火熬煮半个小时即可。
看完小编上面的介绍，大家现在知道银耳木瓜莲子羹怎么做了吧。作为生活中较为常见的一种养生食物，既可以当做甜汤食用，也可以将其做为
疾病的食疗方来食用，让美容和治病一步搞定。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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