早餐喝什么粥好?几款早餐粥的做法

导 语早餐在一日三餐中有极其重要的地位,只有早餐吃好了才能保证大家整天都有精神,但是一些朋友并不知道早餐吃什么好,其实喝粥是个非常不错的选择,那早餐喝什么粥好呢?

  许多人都知道早上喝对身体有好处,但是真正在喝粥的时候却不知道喝什么粥好,那早餐喝什么粥好呢?下面老宗医养生在线小编就来告诉你早餐喝什么粥好。

早餐喝什么粥好

早餐喝什么粥好?几款早餐粥的做法


  要问早餐喝什么粥好,其实白果冬瓜粥、猴头菇粥等等粥品都是不错的选择,但是一些朋友并不知道他们的做法,今天就让小编来给大家介绍一下。

  白果冬瓜粥

  原料:适量的稀粥、白果仁、冬瓜、葱花以及姜末等等。

  做法:

  1、先把白果仁清洗干净,放进水里泡一会,然后焯一次水将其烫透,再将冬瓜出来干净,切成和白果大小差不错的小颗粒;

  2、锅内倒入适量的高汤,将姜末和高汤倒进去,等煮开后,倒入稀粥、白果等等,用大火烧开;

  3、等锅内烧开后,倒入切好的冬瓜丁,一边加一边搅拌,煮五分钟后撒适量葱花即可出锅。

  猴头菇粥

  原料:适量的大米、猴头菇以及葱花、姜末等等。

  做法:

  1、先把猴头菇放进温水泡一会,然后去掉蘑菇上的柄和蒂,用清水洗干净后剁成小颗粒,再把大米清洗干净后,倒入清水中浸泡半个小时;

  2、锅内加足够的清水和准备好的大米,用大火煮开后,加入切好的猴头菇碎粒,煮开后转用小火煮至粘稠状,最后加入葱花、食用盐等等,搅拌即可。

  松仁大米粥

  原料:适量的大米、松仁以及蜂蜜。

  做法:

  1、先把松仁清洗干净后研碎,再把大米清洗干净,倒进清水中浸泡半个小时;

  2、等大米泡好后,倒入锅中加适量的清水和松仁一起煮,煮开后转用小火煮至熟,最后加适量的蜂蜜即可。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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