转眼已经到秋季了，天气逐渐转凉，气温骤降，恰是小儿生病的高发季节。同时，气候也变得比较干燥，对皮肤及身体的水分平衡影响较大，因此需要增强抵抗力，并且适当的补气滋阴，这样才有助于小儿健康度过秋季。下面小编给大家推荐几款儿童秋季养生粥，制作方法简单，适用于小儿日常食用，让孩子健康成长。
多吃粗粮有益身体健康，用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香，滋味十足。
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有止泻、滋补元气、畅胃生津液，气的功效，有润泽肝腑、平肝散火清理胃肠、的效果。
百合粥
新鲜百合60克，加粳米100克，冰糖适量煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
猪肝粥
含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
麦门冬粥
用麦门冬20——30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
上文就是有关儿童秋季养生粥的介绍，希望可以给您带来帮助。孩子的健康是不通忽视，家长朋友们应该加以重视，多给孩子吃一些养生粥，帮助孩子健康度过秋季。
