气虚血虚怎么补
那么，气虚血虚怎么调理呢？下面小编带大家一起看看吧。
气血本来就是相互作用，相互补充的。如果说要补血，首先就得补气，气血生化又得靠脾的运化。可以服用阿胶健脾还能益气，达到气血双补，起到事半功倍的作用。
日常生活和饮食上应注意：
生活调理：气虚血虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。
饮食调理：生活中要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物，不要吃辛辣刺激、油腻厚重的食物，也不要生食一些东西。
精神调理：调理好自己的精神状况，对于预防虚劳血虚症状有很大的帮助。情绪不要过于激动，要保持心情舒畅，心态乐观。
