血虚，指脏腑、经脉由于血液亏虚或血的濡养功能减退而呈现的病理状态。中医认为，血虚的成因有脾胃虚弱，各类急慢性失血导致血液耗损，肠道寄生虫引发血液耗损，以及思虑过度而造成阴血暗耗等。血虚体质的特点为面色苍白没有光泽或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，脉搏细而无力。
血虚体质面苍白 综合调理效果佳
起居调摄：要谨防“久视伤血”，中医认为“目得血而能视”，如果长时间看书、看报或看电视不仅会使眼睛的视觉功能受到损伤，还会使本来就不充足的血更虚。所以用眼在一个小时左右，就应当
适当活动一下，放松眼部肌肉，以避免眼睛的疲劳。不可劳心过度，人的血液循环与心有关，大脑的血液靠心脏源源不断供给，如果思虑过度，就会耗伤心血。因此老年人，尤其血虚体质的老年
人不可用脑过度。若感到大脑疲劳，就要调节一下，可以观赏风景或欣赏鸟语花香，使人心情愉悦，就能很快消除脑的疲劳。
精神修养：血虚的人，时常感到精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，因此应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳的时候，可以欣赏一下音乐、戏剧等，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。
