血淤体质是身体容易出血吗?面色晦暗,口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着;眼眶有些黑,下面让我们具体的介绍。
血淤体质是身体容易出血吗
形体特征:瘦人居多。
常见表现:面色晦暗,口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着;眼眶有些黑,就是常说的“熊猫眼”,鼻子部分也有黑影;舌质暗或有瘀斑,舌下的静脉瘀紫;刷牙时牙龈容易出血。
心理特征:易烦躁、性情急躁、健忘。
发病倾向:易患中风、胸痹、疼痛等病症。
环境适应能力:不能耐受风邪、寒邪,常在多风的天气、冬天得病。
调节方法:这类人群不可过于安逸,可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如太极拳、舞蹈等。可听一些抒情柔缓的音乐来调节情绪。适宜食用具有活血、散结行气、舒肝解郁作用的食物,如山楂、金橘、黑大豆、芋头、萝卜、胡萝卜、桃、醋、玫瑰花等,少食肥肉等油腻食品。并保持足够的睡眠。