体热的人不适合吃一些温补的食物，比如鸡、狗之类的，反而适合吃一些寒凉食物，比如鸭、鹅这类的食物。合理的饮食调理，可以平衡自身。切记不要吃一些刺激性食物，要多喝水。保持一颗良好的心态，做到心情舒畅。
如果感觉自身出现体热症状，那么就应该积极调理，可以吃一点清热解毒、利水化湿的药物或者食物。可以服用牛黄解毒片、六味地黄丸等清热的药物来缓解体热的症状。可以多吃点降火解暑的食物，多呆在凉爽干净的地方，保持身体干爽。而且一定要保持充足的进水和良好睡眠，不要熬夜。
体热吃点什么食物好呢？下面为大家介绍几种清热去火的食物。
柿子，清除燥火，养肺护胃；
梨，清热解毒，生津润喉，清心降火；
绿豆汤清热解毒，除湿利尿；
冬瓜利尿清热；
胖大海清肺热；
决明子茶清热补脑镇肝气益筋骨。
