心脾虚怎么调理 饮食运动不可少
更新：2015-12-7 11:19
来源：互联网
编辑：蒲琳瑶
导 语心脾虚怎么调理？心脾虚一般会引起很多不适症状，给身体带来影响，需要及时的进行调理和治疗。
心脾虚怎么调理？心脾虚是主要是之心脾两虚，症状表现为消瘦、食欲下降、出汗、失眠、心神不宁、便秘腹泻、全身无力等等。是一种
中医上常见的病症。会给身体健康带来很大的不利影响。下面就来看看心脾虚的调理方法。
心脾虚怎么调理 饮食运动不可少
饮食注意
心脾虚的患者最好避免吃一些辛辣油腻、生冷的食物，避免引起脾胃的不适，要注意饮食的清淡，营养的均衡，吃一些
补气健脾的食物，像是
香菇、
红枣、
红薯等、帮
助消化和
养胃，促进脾胃功能的正常运作。
药物治疗
心脾虚通常表现为心悸心慌、食欲不振、精神不佳等，可以通过服用归脾丸来调理。归脾丸具有健脾养胃，补气益气的功效，心脾虚的患者服用归脾丸帮助缓解症状。
中药治疗
心脾虚的患者可以通过中药来缓解治疗，用
西洋参、
灵芝、红景天、
鳖甲、青蒿、丹参、
桃仁、
红花、丹皮等中药来调理，用水煎服，每天两次，帮助补气健脾。
运功调理
心脾虚主要是
气虚导致的心气不畅，脾胃功能失调，常常会有气虚心悸、胸闷头晕等症状。需要坚持运动来增强提抗能力和免疫能力，帮助脾胃功能的正常运作。可以进行一些运动量比较小的运动，像跑步、游泳、爬山等。
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