畏寒怕冷怎么调理?很多人都有畏寒怕冷的情况，在冬天天气比较冷的环境下总要比一般人穿的更多才行，晚上睡觉的时候也是很长一段时间睡不暖和，手脚冰凉，十分恼火。这种情况应该怎样调理呢?中医认为这种畏寒怕冷的情况是因为阳虚体质的原因引起的，想要调理这种情况首先要做好保暖。
畏寒怕冷怎么调理 保暖加食疗
畏寒怕冷三个部位需保暖：
1、脚部
都说“寒从脚下起”，意思是说一旦脚部受凉，怎个全身都会感到寒冷，导致身体机能下降，很容易引起感冒。多疑在天气比较寒冷的情况下一定要穿长裤保暖。
2、头部
人的头部是最重要的地方，是“诸阳之汇”，是全身阳气汇集的地方，一旦头部受寒，身体中的阳气就会散去很大一部分，引起头痛等症状。所以阳虚体质的人，畏寒怕冷的人在冬天最好是带上帽子，保证头部保暖。
3、腹部
一般人在睡觉的时候，就算是夏天也会习惯性的用被子盖好肚子，因为肚脐比是一个很薄弱的地方，对于外来的刺激非常的敏感，特别容易受寒，引起腹痛腹泻等症状，如果女性肚脐受寒则会引起月经不调、痛经等症状。所以要加强腹部的保暖，睡觉的时候要盖好腹部。
畏寒怕冷的人在冬季除了要做好保暖的工作还需要在饮食上面进行调理，改善体质，那么畏寒怕冷的人吃什么好呢?
畏寒怕冷怎么调理?
补阳祛寒乳鸽汤
做法：将乳鸽宰杀洗净，去内脏，将5碗清水、乳鸽和其他材料一起放入煲中，炖煮约3小时，调味便可饮用，食肉喝汤。
归地红烧羊肉
做法：将羊肉切块，加当归、生地、干姜、酱油、食盐、糖、黄酒、清水，小火红烧，熟烂即可食用，每日2次 。
驱寒姜汤
材料：姜片、红糖
做法：将姜洗净切成片，在锅中加入清水放入姜片，水沸之后加入适量的红糖混合即可。
