标签:血脂异常
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血脂异常是心脑血管疾病重要的危险因素,是人们面临的健康难题,而现在,这道难题降临在“更年期女性”头上!那么,我们该如何应对?
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我们常在说谁又进入更年期了,天天都在发脾气。在我们为更年期女性而烦恼的同时,却忽略了乙肝严重问题。那就是更年期女性在绝经之后,也是血脂异常高危人群,心脑血管疾病容易发病。
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患动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病的主要原因之一就是血脂异常,其实很多血脂异常的患者都不知道自己有这个症状,预防血脂异常应该及早开始。
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头晕、抽筋、看东西模糊,视力下降等这些症状都是血脂异常的原因,血脂异常对患者的危害很大。如果出现血脂异常,建议吃菜油和橄榄油。
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高血脂不仅仅是肥胖人群和老年人的专属,现在又的小孩子也出现了血脂异常,这往往会忽略他们的病情,延误治疗,高血脂儿童不可乱用降脂药。
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血脂异常是导致血管粥样硬化的罪魁祸首,可引发缺血性脑卒中、冠心病等疾病。如果血脂控制得好,即使年龄升高也可以远离这些疾病。因此,拿到体检报告您一定要关注自己的血脂,特别是低密度脂蛋白这项指标是否超标。
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怎么防止血脂异常?蔬菜和水果可以帮助我们的身体补充水分和影响,也是来抵制血脂异常的有效食物。蔬菜、瓜果里面含有大量的植物固醇,可以帮助抑制胆固醇的死后,有效抑制动脉硬化。
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血脂异常主要是由后天生活方式不当引起的。适当的运动能改善血脂构成。建议大家每周至少进行两次有氧运动,已经患有高血脂的人,最好选择强度小时间长的锻炼方案,如慢跑、快走、游泳等。
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有研究指出,尽管很多人都听说过高脂血症,但在血脂异常者中能坚持治疗,并治疗达标者仅占10%;特别是冠心病人中达到治疗目标值的更低,只有5%。可见公众对血脂异常危害性的认识还很不够。
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血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。