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经常看到这种画面,“几位老者相约在公园处,环境很是雅静,在那打着太极拳”。其实随着太极拳的普及,越来越多的人开始运用太极来养生,但个种细节需谨慎,那老人在练太极的时候需要注意什么呢。
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很多人在运动过程中都会出现大大小小的运动上,这是为什么呢?运动受伤之后又应如何处理呢?下面介绍运动受伤的原因以及几种急救方法,我们一起来看下。
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随着越来越多的人重视健身、运动和减肥,不科学运动方式引起的运动受伤也越来越常见。根据统计,医院急诊中受伤患者中,因为运动受伤的占7%-22%。 其发生率与交通意外、工伤事故几乎接近。那么如何才能预防运动受伤呢?