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志玲姐姐的食疗养生法其实非常的简单，而且也是非常接地气的方法，下面就和小编一起来学习一下吧。 -
大吃大喝不但不会增加人体的气血，反而会消耗气血，中伤元气。男性想要补充元气该吃点什么好？又该做点什么才能更有效地补充元气呢？ -
荷叶粥，相信大家听到这款粥的名字就应该清楚是用荷叶等食材熬煮而成的粥，这种粥不仅吃起来有一股荷叶的香味，而且还有淡淡的甜味，许多朋友吃过都还想吃，但是知道荷叶粥做法的朋友却不多，那荷叶粥怎么做呢？ -
女性夏季吃什么？女性们想要美容又养生的话，可以多多香甜好吃的糯米哦，糯米可以搭配很多好吃的食物，我们来看看糯米的功效有哪些吧。 -
生活中有很多事情看似没有影响，但都于我们的身体健康息息相关，不注意日常饮食就会危害到我们的胃肠健康。那么，在日常生活中养胃一定要注意哪些问题呢？ -
大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。 -
大家都应该知道，白果是一款不错的养生食品，具有极高的药用价值，常吃对大家的身体极其有好处，今天小编推荐的百合花白果糯米粥就是用百合花、白果以及糯米等食材熬煮而成的。 -
糯米是一种常见的米，它的口感香糯粘滞，营养价值高，因此常被用来制成各种小吃。但是恰恰也是由于糯米粘滞的特点，有很多人不宜食用。 -
胃炎是一种生活中最常见的胃病，很多人由于平时不良的饮食习惯、不当的食物选择和营养摄入等因素导致胃部受到损伤，以致发生病变。这里特别推荐一道鲫鱼糯米汤。用鲫鱼煮汤食用能很好地防治浅表性胃炎。中医理论认为，鲫鱼性甘、平温、无毒，入脾、胃、大肠经，具有健脾、除湿利水、温胃进食、温中下气之功效。主治脾胃虚弱、不思食、纳少无力、胃炎溃疡等。 -
说起中国的饮食文化可是博大精深的，不同饮食方式的保健食疗功效和营养价值也是不同，那么粳米和糯米一样吗?下面就跟康网小编一起看看粳米和糯米的区别吧。 -
糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。 -
随着秋冬季节的到来，天气也在慢慢的转凉，空气也跟着变得特别的干燥，这时候很多朋友又开始了秋冬养生，南瓜蜜枣糯米粥就是这个季节特别滋补的一道养生粥。 -
平淡的日子里，还是需要用一些华丽的形式来告诉自己是幸福的，但只需要增加一点点就很好，不要过分。这个鸡卷看起来多么精致小巧并且华丽啊，烹饪这道鸡卷的时候，又蒸又烤，还要花了大量手功来卷起来，之所以搞这么多繁复的形式，还不就是我有颗渴望华丽的心，希望餐桌上多一道风景喽，而你一定要懂得这个鸡卷的背后，我所付出的庄重与用心。 -
酸枣仁粥是一种药材粥，那么对于我们人体有什么比较好的功效呢？酸枣仁粥应该如何来制作呢？ -
日常生活中，大家的身体难免会出现一些小毛病，最为常见的就是血气不足这类小毛病，想去医院却嫌麻烦，想自己调养却不知道方法，其实大家可以通过饮食来调理自己的身体，如果出现血气不足的时候，喝红糖桃花粥是个非常不错的选择。 -
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、等维生素，营养丰富，为温补强壮食品。那么糯米有什么作用呢？ -
花生糯米粥是用花生、糯米等食材熬煮而成的，虽然用料看上去非常的简单，但是大家需要注意的是它的做法，各位朋友在熬煮花生糯米粥的时候，一定先把花生衣剥去，不然会有一股涩涩的味道。 -
秋冬季节天气寒冷，养生问题刻不容缓，这个时候许多朋友都非常喜欢熬点粥来喝，因为冬季很多粥都可以帮助大家养生，紫薯糯米粥就是其中较为受欢迎的一种养生粥。 -
中医药膳能帮你在冬季寒冷的时候暖暖胃，由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气温骤然下降。 -
我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效，其中有不少的药膳对于想要肌肤白里透红的女性而言有很大的帮助，那么哪些药膳有这样的功效呢？
