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很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥哦。以下小编推荐3款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材! -
大寒是我们一年中最后一次进补的机会，一定要好好把握，补好身体，一起迎接春天的到来。消寒糯米饭能在天寒地冻的时候帮我们的身体增加热量，而且非常滋补。尤其是给孩子吃很好，滋补又健脾胃 -
夏季如何美白?夏日烈日炎炎，紫外线强烈，很容易被晒黑。那么，夏季要怎么美白呢?晒黑确实是一件让人心烦的事情，小编在这里给大家介绍几种不用贵价钱，利用身边的材料就能恢复美白。赶紧来看看美白茶的功效吧。 -
三九严寒的风早已刮到京城里的大街小巷，很多人被突如其来的寒冷引发感冒，这些人在生活起居、饮食等方面没有在意，导致受寒生病。 -
春笋不仅清脆可口，同时还具有很好的减肥作用。春季是春笋上市的季节，而春笋中含有大量的纤维素，具有很好的排毒瘦身的作用，建议想要减肥的人群可以适量的多吃一些。赶紧来看看这两款减肥食谱的制作方法吧。 -
糯米糍雪糕吃起来有嚼劲，味道微甜，是夏季清热解暑很赞的冷饮。糯米糍雪糕制作方法简单，在家也可以做。 -
胡萝卜糯米丸，就是采用胡萝卜和糯米一起混合烹饪的美食，它不仅满足人体代谢所需的维生素，还搭配糯米的香滑可口，让人们的食欲大增。 -
想留住美丽，那么就绕不开补血养颜，气血不足是困扰很多女性的问题，而每个月来一次的月经更是加剧女性身体血虚的状况，这中情况就使补血变得特别重要了。美味可口的粥是任何一个女生都喜欢的食物，通过粥来补血是最好不过的事情了，下面介绍的几款粥就能够让你补血美颜。 -
民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。 -
想要养好胃，就要注意胃的情况。但是，一不小心吃多了怎么办呢？如何养胃?七个消食法帮助你养好胃，一起来看看吧。 -
艾窝窝、驴打滚，这些北京传统风味小吃在卫生问题上容易“中招”。其中，市民熟悉的北京红螺食品因为一批“驴打滚”霉菌超标上黑榜。 -
惊蛰节气的养生要注意哪些呢？这里小编就针对不同体质做一个养生之道大盘点。 -
糯米山药粥，属于中医的食疗药膳方，其具有固肾益气安胎的功效，适用于有流产现象的女性食用，有先兆流产还伴随有脾肾亏损的患者也可以选用此方。 -
秋冬养生，健脾养胃为首要任务。那么健脾养胃的食物有哪些？ -
安胎属于治疗学的用语，指的就是对胎动不安的孕妇进行治疗，亦或是对滑胎史的孕妇采取治疗的措施，目的是预防流产。安胎的方剂有很多，比如糯米黄芪饮。 -
糯米阿胶粥，属于中医的食疗药膳方，其具有滋阴补虚的功效，还有益气收敛的作用，也有养血止血的作用，通常用来治疗女性月经不调之症。 -
扁豆具有补脾暖胃的功效，而糯米则对五脏均有益，尤其对脾胃有很好的滋补功效，所以扁豆白果糯米粥绝对是“当之无愧”的养胃粥，下面来看看其做法。 -
红枣和芡实具有健脾和胃的功效，将二者与具有养胃功效的糯米一起煮成粥，养胃功效翻翻翻！下面我们一起来看看红枣芡实糯米养胃粥的做法。 -
冬季是最适合吃萝卜的季节，而且萝卜富含纤维素和维生素。而橄榄也富含维生素和矿物质，而且搭配一起不仅营养丰富，而且养胃功效也是一绝哦。下面小编介绍一下萝卜橄榄养胃粥的做法。 -
木瓜甜美可口，营养十分丰富。而枸杞有益肝肾，二者搭配养胃的糯米煮成粥，具有平肝养胃的功效。以下介绍枸杞木瓜养胃粥的做法。
