标签：糯米
-
进入秋季，天气干燥，秋季养生，不少人都知道要防秋燥，但也别忽略了养胃。因为秋季天气转凉了，受到寒气侵袭，加上饮食不规律等原因，导致肠胃疾病高发，所以秋季养胃也是首要任务。 -
胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?胃不好吃什么养胃呢?下面小编教大家四款养脾健胃的食疗方。 -
白玉红豆汤是台湾很常见的一道养生汤，它是以糯米粉和红豆味主要食材一起熬煮而成的，由于糯米粉蒸煮后的外形很像白玉，所以得名为白玉红豆汤。 -
蓝莓南瓜糯米饼，是一款非常美味的小吃，它的口感非常好，而且不仅仅包含粗粮的营养，还具有蓝莓的口感，是很好的食物。 -
珍珠肉丸子，光是听到这个名字就感觉出它的滋味，而且肉丸子当中添加一些糯米，让丸子的口感变得更加的香滑，而且珍珠肉丸子是老少皆宜的食物。 -
白天比晚上长，由于白天的时间比较长，，白天就容易犯困了。其实生活中可以提神的食物还有很多，而关键是要养成良好的生活习惯，做到均衡的饮食，这样才能做到远离精神不足的问题，做一个精力充沛的人。 -
白天比晚上长，由于白天的时间比较长，所以很多活动就自然而然的往后推了，这样人的生物钟也会受到影响了，白天就容易犯困了。季节生物钟的影响，很容易使人会有烦躁的感觉，来看看相关的饮食介绍。 -
健忘则为记忆减退，容易忘事。中医认为“心主神明”，故健忘和失眠在中医病症中都属于心系疾病，与心血不足，神明失舍有关。对于失眠健忘的患者，老中医推荐了一款既简单又醇香的竹叶甜酒，经常饮之，可治疗失眠健忘。 -
炎炎夏日，让人很容易心烦意燥，火气大，食欲也有所下降，这些都是“夏日综合征”症状，那么该如何应对这些症状呢?需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气，还要去除烦躁，下面小编推荐的2款养生食谱，清热解暑，清心安神。 -
对于肥胖人群来说，高血脂是对他们危害很大的，也是导致疾病的重要的原因。许多高血脂患者的共同原因都是缺乏运动，工作时间忙，应酬多，饮食不规律造成了高血脂，专家提醒你，高血脂要多注意饮食，那降低血脂的饮食疗方有哪些？ -
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。下面小编特别为大家精选了4款养颜粥，大家一起来学学！ -
红豆糯米圆子粥是生活中很常见的一道家常粥，它的做法非常的简单，用料也都是生活中很常见的一些食材，下面我们就一起来看看红豆糯米圆子粥的具体做法吧。 -
香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，香蕉做粥可清热润肠，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘宝宝的最佳食物。来看看这些水果粥的制作方法，更加暖助消化。 -
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此冬季也是需要去火的，那么冬季该如何去火呢?通过多 吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人冬季的养生之道。来看看水果暖胃的新吃法，煮着吃。 -
夏季的高温天气我们要注意防暑，这个时候不妨喝碗粥解暑。夏季的时候我们最适合的粥有百合麦冬红枣粥和香蕉粥，将富有营养的水果和红枣等加入粥中，让粥的口味更加丰富。来看看这两款粥的具体制作方法吧。 -
女性夏季吃糯米的好处有哪些？女性们想要美容又养生的话，可以多多香甜好吃的糯米哦，糯米可以搭配很多好吃的食物，我们来学习下。 -
贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。可以改为养血粥。 -
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发等早衰症状。可见，女性补血迫在眉睫。 -
生活中很多人都喜欢喝粥，红枣糯米粥作为一道家常粥，做法非常的简单，主要是以红枣、糯米再加上适量的白砂糖熬煮而成的。 -
一到腊八节,家家户户都要煮腊八粥,这已成为一种习俗流传至今。今年的腊八节也快来了。那么，腊八节孕妈妈该怎么喝腊八粥才营养呢？
