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优格乳/优格是酸奶。"优格"是英文"Yogurt"的音译，中文名叫酸奶，乳制品的一种，由乳汁经乳酸菌发酵而产生。"Yogurt"源自土耳其语的yoğurt (读音-- jɔ‘urt)，引申自形容词yoğun，意思是浓稠及丰厚，又或是另一动 yoğurmak 意思为“揉、使之浓稠”，都是制作酸奶的动作和方法。 -
草莓薏仁美味又排毒，这道甜品可以作为早餐食用，它和其他早餐一样，唯一不同的地方只是在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁。下面我们就给大家介绍一下草莓薏仁的做法。 -
吃起来相当清爽的凉面，有着朴实外表的苏打饼干，“健康食品”优格，我一直都以为他们是减肥好帮手呢，然而，今天才知道，这些食物竟然都是高热量，一起来看看那些欺骗我这么久伪低热量食物吧。 -
草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；今天小编教大家做草莓薏仁优格。
