标签：睡眠过多
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随着年龄的增大，越来越难以入睡，失眠对于老人来说更是家常便饭。那么老人一天睡多久比较合适？如何避免失眠发生？ -
睡眠时长会影响寿命的长短。调查表明，睡眠过多预示身体不复健康，睡眠时间太长可能是体内潜伏重病的标志。那么睡多久才最健康了？ -
充足睡眠是保证身体健康的基本，随着生活节奏日益加快，长时间精神紧张、压力过重导致越来越多的健康人群开始步入失眠一族，睡眠障碍的发生率有日渐上升的趋势。如何保证睡眠充足了？ -
一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。由此可证明睡眠时长会影响寿命的长短！
